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Posts by Lena Hartmann

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About Lena Hartmann
Dr. Lena Hartmann ist Autorin und leidenschaftliche Expertin für traditionelle Hausmittel und natürliche Gesundheit. Seit über 12 Jahren beschäftigt sie sich intensiv mit bewährten Heilmethoden aus Europa und der Pflanzenkunde. Auf ihrem Blog teilt sie praktische, alltagstaugliche Tipps rund um Hausmittel, natürliche Pflege, Immunsystem-Stärkung und ganzheitliches Wohlbefinden – verständlich erklärt, wissenschaftlich eingeordnet und direkt umsetzbar. Ihr Ziel: Menschen dabei helfen, einfache, natürliche Lösungen für typische Alltagsbeschwerden zu finden – sicher, effektiv und ohne unnötige Chemie.
Warum viele Betroffene trotz histaminarmer Ernährung Symptome haben – Die unsichtbaren Quellen, die kaum jemand kennt
Posted inHistaminintoleranz & Ernährung

Warum viele Betroffene trotz histaminarmer Ernährung Symptome haben – Die unsichtbaren Quellen, die kaum jemand kennt

Viele Menschen mit Histaminintoleranz halten sich genau an eine histaminarme Ernährung und vermeiden alle bekannten Trigger. Trotzdem bleiben die typischen Histaminintoleranz Symptome bestehen: Hautreaktionen, Kopfschmerzen, Magen Darm Beschwerden, Herzklopfen, Müdigkeit…
Posted by Lena Hartmann December 12, 2025
Posted inHistaminintoleranz & Ernährung

Hausmittel gegen Histaminintoleranz: Natürliche Linderung für Betroffene

Hausmittel gegen Histaminintoleranz: Natürliche Linderung für Betroffene Histaminintoleranz ist für viele ein unsichtbarer Stressfaktor: diffuse Beschwerden, keine klare Diagnose, und oft das Gefühl, „alles löst eine Reaktion aus“. Wer natürliche…
Posted by Lena Hartmann December 11, 2025
Posted inKopf & Erkältung

Hausmittel gegen Nervosität und innere Unruhe: Natürliche Wege zu mehr Ruhe im Alltag

Hausmittel gegen Nervosität und innere Unruhe: Natürliche Wege zu mehr Ruhe im Alltag Nervosität und innere Unruhe gehören heute zu den häufigsten Alltagsproblemen. Viele fragen sich: „Nervosität – was hilft…
Posted by Lena Hartmann December 10, 2025
Posted inVerdauung & Magen

Hausmittel gegen Verstopfung: Natürliche Hilfe, die schnell wirkt

Hausmittel gegen Verstopfung: Natürliche Hilfe, die wirklich schnell wirkt Verstopfung ist ein weit verbreitetes Problem , und oft kommt sie genau dann, wenn man sie am wenigsten gebrauchen kann. Ob…
Posted by Lena Hartmann December 9, 2025
Posted inKopf & Erkältung

Hausmittel gegen Schlafstörungen: Natürliche Tipps für besseren Schlaf

Warum kann ich nicht schlafen? Häufige Ursachen von Schlafstörungen Viele Menschen fragen sich: „Warum kann ich nicht schlafen?“ Die Ursachen für Schlafprobleme sind vielfältig. Stress, unregelmäßige Tagesabläufe, Bildschirmzeit vor dem…
Posted by Lena Hartmann December 6, 2025
Posted inVerdauung & Magen

Hausmittel gegen Sodbrennen : Was wirklich hilft (schnell & natürlich)

Sodbrennen ist lästig: ein brennendes Gefühl hinter dem Brustbein, saures Aufstoßen und das Gefühl, dass der Magen ,zu viel arbeitet .Die gute Nachricht? Du brauchst oft keine Medikamente. Es gibt…
Posted by Lena Hartmann December 2, 2025
Posted inKopf & Erkältung

Hausmittel gegen Erkältung Natürliche Tipps, die wirklich guttun

Eine Erkältung kommt selten gelegen. Der Hals kratzt, die Nase läuft, man fühlt sich müde und angeschlagen. Viele Menschen in Deutschland greifen in solchen Momenten zuerst zu Hausmitteln. Sie sind…
Posted by Lena Hartmann November 27, 2025
Posted inUncategorized

Impressum

Posted by Lena Hartmann November 13, 2025

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